مهارت‌های کوه‌نوردی

در این مقاله، عبور ایمن از رودخانه در کوه‌نوردی، ارزیابی جریان، تکنیک‌های انفرادی و گروهی، حمایت با طناب و واکنش اضطراری بررسی می‌شود.

در این مقاله با نکات ضروری، تکنیک‌ها و تاکتیک‌های ایمنی در عبور از برفچال‌های بهاری، تحلیل خطرات، و تصمیم‌گیری آشنا می‌شویم.

در این مقاله، ساختار، مکان شکل‌گیری، تفاوت‌ها، خطرات و اصول عبور ایمن از پل‌های برفی و تله‌های برفی بررسی خواهد شد. [ادامه...]

در این مقاله، روش چک گروهی ترنسیور بهمن و اهمیت آن پیش از شروع برنامه پیمایشی و یا صعود با اسکی تورینگ و اسکی کوهستان را بررسی می‌کنیم.

در مقاله‌ی راهنمای خرید ترنسیور بهمن، ویژگی‌های کلیدی برای انتخاب و خرید یک دستگاه ترنسیور بهمن قابل اعتماد را بررسی می‌کنیم.

در این مقاله، مهم‌ترین ویژگی‌های یک دستگاه ترنسیور بهمن قابل اعتماد را بررسی کرده و نکات فنی مهم برای انتخاب مناسب را توضیح می‌دهیم.

در این مقاله، گام‌به‌گام توضیح می‌دهم که چگونه می‌توان برای برنامه‌های شاخص کوه‌نوردی، اسپانسر یا حامی مالی مناسب یافت. [ادامه...]

در این مقاله، مراحل راهبردی صعود به اورست با تجربه‌ی میدانی رضا زارعی تطبیق داده شده تا مفاهیم نظری کوه‌نوردی در عمل معنا یابند.[ادامه..]

در این مطلب راهکارهای کمک‌های اولیه در سرمازدگی و یخ‌زدگی در کوهستان، امدادرسانی در هیپوترمی و درمان یخ‌زدگی اندام‌ها را بررسی می‌کنیم.

در این مطلب، راهکارها و تمرینات تخصصی برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرما، هیپوترمی و سرمازدگی در کوه‌نوردی بررسی می‌شود. [ادامه...]